Marek Nový: cvičení s fitness míči
| Rubrika České tipy | |
Tipem pro golfisty může být v současné kruté zimě cvičení s fitness míči, které posiluje vnitřní břišní svaly a zlepšuje stabilitu.
Cílem je na míči udržet rovnováhu vestoje, což se mi už pomalu daří, abych na něm mohl provádět zpomalené golfové švihy. Už samotné sezení na míči je velmi dobré na záda.
Rovněž doporučuji cvičení pilates. Co je lepšího, než prožít sezonu bez bolesti v zádech a s vyrovnaným fotogenickým finišem?
Kompletní lekci najdete v únorovém Golf Digest C&S.
Staňte se fanouškem Golf Digest C&S na Facebooku tisknout poslat
Diskuze
vstup do diskuse
Celkem: 0 příspěvků
